Cardio & Bodyweight
Fr 01.11.2024, 09:00 - 09:55
Cardio & Bodyweight
Fr 01.11.2024, 09:00 - 09:55
Trainer: Carla
Beschreibung
Ein Powerkurs welcher alle Konditionsfaktoren beinhaltet: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie jede Woche eine andere Muskelgruppe mit Langhanteln.
Beschreibung
Ein Powerkurs welcher alle Konditionsfaktoren beinhaltet: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie jede Woche eine andere Muskelgruppe mit Langhanteln.
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