Dieser Yogastil eignet sich besonders gut für Menschen, die eine dynamische, sportliche Yogapraxis mögen und die Freude an der Bewegung haben. Durch die Koordination von Asana und Atem entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper kräftigt und mobilisiert und den Geist beruhigt. Die Atmung zeigt uns stets, ob wir mit der richtigen Intensität üben und verbindet uns mit unserem individuellen Rhythmus. Nach und nach wird sie so länger, feiner und gleichmäßiger.