Pilates
Fr 01.11.2024, 11:00 - 11:55
Pilates
Fr 01.11.2024, 11:00 - 11:55
Trainer: Anita
Beschreibung
Eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Stabilisierung der Körpermitte und der Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Beschreibung
Eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Stabilisierung der Körpermitte und der Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
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Sozial