Hatha Yoga
Mo 28.10.2024, 20:00 - 20:55
Hatha Yoga
Mo 28.10.2024, 20:00 - 20:55
Trainer: Bernardo
Beschreibung
Mit einer Mischung aus körperlichen Übungen und Atemübungen wird ein inneres Gleichgewicht angestrebt. Hatha Yoga kräftigt und dehnt die Muskulatur. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Beschreibung
Mit einer Mischung aus körperlichen Übungen und Atemübungen wird ein inneres Gleichgewicht angestrebt. Hatha Yoga kräftigt und dehnt die Muskulatur. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
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